現在進行中の断食ダイエットについて書いてみる

女性用の服が着たいという、アホな理由から始まり現在進行中の断食ダイエット。

食べるから太る➡食べなければ痩せる➡明日から食べるのやめよう
とてもつもなく単純です。
そんな思いつきで翌日からスタートしました。

私のやり方は、ネットで調べて最近知ったのですが
とても効率が悪く、体にも悪いかもしれませぬ。
ヤマダマキ流の断食ダイエットの仕方は下記の通りです。

・平日の5日間はなにも食べない
・その5日間は、お茶、水、コーヒーのみで過ごす
・寝る前は、空腹で寝付けないことがあるので、糖質オフのビールを2缶までを寝酒として飲む
・土日は、自由に食べる（胃が小さくなってるのか、実際のとこあまり食べられない）

ネット上で知った情報だと
コーヒー、アルコールは胃に悪いみたいです。
5日間継続する断食は、危険みたいです。
3日間ぐらいにしましょうって書いてありました。
急な食事は、血糖値やら、なにやらが上がるみたいでリバウンドするみたいです。

ですがね
ネットの情報や、医者の言うことが全てじゃないのか、僕がおかしいだけなのか…

胃に異変は感じないし、5日間の断食は…

あっ！？
違う、これについては…
金曜日ぐらいになると、体調悪くなってる。

で
最後に血糖値はわからないけど、凄い勢いで痩せてる。
２日に一度ぐらいのペースで、体が小さくなっていくのを感じます。

痩せてると実感するポイントは
・普段使っているベルトを切ったり
・座った時に骨があたる
・服やら、普段着てたスーツがブカブカになる
・お風呂で自分の体を見たとき
・歩いている時の自分の影を見たとき

デメリットについて
・とにかく周りの人に心配される
・たまに足がつる
・唇がカサカサになる
・思考力が落ちる
・無性にラーメンが食べたくなる時がある

最後のが一番辛い。

そんなこんなで、現在進行中の断食ダイエットです。
３０年以上の期間、毎日食事をしていた僕ですが、なにかしらの目標があれば、断食はできるのものなんですね。

理由はともあれ
変化する自分の体に、楽しみすら感じてます。

ちなみに、この方法で2週間で約１０キロ減ってました。
現在、約２０日目ぐらいです。
もう少し、この生活を続けてみようと思います。