断食ダイエットについて、年末年始の影響で１８歩進んで３歩さがる

こんばんわ、ヤマダマキです。

年末年始は、断食ダイエットをやめました。
色々と付き合いもあるし
実家やらなにやらとかあるので。

そしたら、まあ暴飲暴食状態なわけで
恐る恐る体重はかったら
３キロのリバウンド…

むしろ、驚くこともない
納得のリバウンドです。

リバウンド王ヤマダって呼んでください。

で
また、平日の断食を始めたいのだが
暴飲暴食に慣れてしまって
また、１８キロ落ちたことに調子にのってしまったのか
つい食べてしまう。
多分、これが一番ダメなやつです。

空腹感は、平気なのですがね
食べることの楽しみが勝ってる感じ。

食べたい気持ち＞痩せたい気持ち
完全に負けてます。。。

そんなわけで
１８歩進んで３歩さがったわけなのですが
３歩ぐらい余裕。
その気持ちがダメだわ。

ってかね
断食って体に良い気すらしてる。
なんかね、断食してる時って
倒れそうになる時は置いといて
色々と体調の良い感じを実感する時が多々ある。
なんか、どう説明して良いかわからないけど
内臓的なところが若返った気がする。
こればかりは、説明できないけど…

睡眠より、遊びたいし
寝てなくてもあまり辛くないし
二日酔いしないし
ひたすら長時間酒飲んでても具合悪くならないし

明らかに、体調良くなってる。

そもそも、食べることって体に悪いのかな。
それとも、現代人は色々と食べ過ぎで
体に負担かけてるのかもしれないですね。